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Comment pratiquer l’autosuggestion ?

Comment pratiquer l’autosuggestion ? Qu’est-ce que l’autosuggestion ?Avez-vous déjà entendu parler de la “méthode Coué“, des “affirmations positives” ou de “pensée positive“ ? L’autosuggestion est nommée de différentes façons, mais son principe reste identique : se convaincre par la répétition ! Le principe de base de l’autosuggestion est la répétition à haute voix de suggestions que …

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Manque de confiance en soi : pourquoi et comment le surmonter ?

Comment reprendre confiance en soi ? Alors comme ça, vous avez tendance à vous comparer aux autres… À être trop souvent sur la défensive dès qu’on touche votre égo… À vous sentir incomplet, imparfait, insuffisant… Ces sensations sont certainement le fruit d’un manque de confiance en soi. On ne parvient pas à se rassurer sur …

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Je n’ai plus de désir pour mon mari… Pourquoi ?

Je n’ai plus de désir pour mon mari 3 questions  à… Philippe Brenot, psychiatre, anthropologue et directeur d’enseignement en sexologie à Paris V. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur le couple et la sexualité dont Inventer le couple, Les Hommes, le sexe et l’amour et Les Femmes, le sexe et l’amour : 3000 femmes témoignentQuelles sont les entraves à la …

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Qu’est-ce que le brown-out ?

Qu’est-ce que le brown-out ? Après le syndrome de l’épuisement lié au travail (burn-out), l’ennui professionnel (bore-out), on parle de brown-out. Mais qu’est-ce que le brown-out ?DéfinitionLe brown-out est une prise de conscience que son métier n’a plus de sens… Il commence par un manque de motivation et un découragement qui peuvent conduire à la …

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Comment vaincre ses complexes ?

S’accepter et vaincre ses complexes Menton saillant, hanches trop larges, oreilles décollées, élocution difficile, timidité maladive… Alors que certaines d’entre nous s’accommodent parfaitement de leurs petits défauts, d’autres développent de véritables obsessions qui leur gâchent la vie. Résultat ? On observe ses imperfections en continu, à la loupe grossissante. Et si on arrêtait la fixette …

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Comment oublier son ex ?

Comment oublier son ex ? Voilà. Il a fermé la porte. C’est une véritable horreur: chouchou vous a quitté. Lui qui vous promettait monts et merveilles. Lui qui était à la fois votre confident, votre amant et votre meilleur ami. Vous avez l’impression que le monde s’écroule. Ce n’est pas une impression, d’ailleurs. C’est la réalité. …

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Pourquoi et quand consulter un psychologue ?

Psychologue : quand faut-il consulter ? Le métier de psychologue souffre, encore aujourd’hui, de multiples idées reçues. Nombreux sont ceux et celles qui hésitent à aller consulter un psychothérapeute, considérant que se rendre chez un professionnel de l’écoute est un signe de faiblesse – et parfois même de folie.  Pourtant, consulter un psy peut être …

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