Différence entre émotion et sentiment

émotion ou sentiment ?  Qu’il s’agisse de haine, d’amour, de tristesse ou de joie, il n’est pas rare que l’on confonde émotions et sentiments dans notre vie quotidienne. Ce sont pourtant deux choses bien différentes et il est essentiel d’apprendre à les différencier afin de mieux les gérer.Quelle est la différence entre émotion et sentiment […]

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Comment rencontrer des gens ?

Comment rencontrer des gens ? Vous venez d’emménager dans une nouvelle ville et vous ne connaissez personne ? Vous avez quelques amis, mais vous avez envie de faire d’autres connaissances ? Vous restez cloîtré chez vous et vous vous sentez seul ?   Bref, vous souhaitez voir de nouvelles têtes et, pourquoi pas, lier de belles […]

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Silence radio : Quel effet sur les hommes ?

Effet du silence radio sur les hommes Votre compagnon vient de vous annoncer qu’il vous quittait, mais vous n’êtes pas prête à le laisser partir ? L’une des techniques les plus efficaces recommandées par les coachs en séduction s’appelle le silence radio (SR), qui consiste à ignorer complètement votre ex, même si vous mourrez d’envie […]

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Les ingrédients d’une vie familiale épanouie

Comment réussir sa vie de famille ? Qui n’a pas dans son imagination l’image heureuse et idéalisée d’une vie familiale chaleureuse où l’on se sent très proches les uns des autres et où le partage et la communion sont synonymes de vie de couple ? Mais il en est autrement dans la réalité vécue où […]

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Comment prendre soin de soi pour préserver son couple

prendre soin de soi pour préserver son couple Le stress, la fatigue et les différents maux dont on peut souffrir peuvent entacher l’idylle que nous souhaitons tous vivre. Nous avons vite fait de nous laisser entraîner dans le flot de la vie avec son lot de tracas et de tâches à régler. Nous avons choisi notre […]

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Pourquoi faire une psychothérapie ?

Qu’est-ce que la psychothérapie ? La psychothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise des moyens psychologiques pour traiter les troubles psychiques, une maladie mentale ou une inadaptation. Elle va aider à soigner les symptômes ainsi qu’à donner du sens et à comprendre la situation vécue. La psychothérapie peut être utilisée comme traitement à part entière, en […]

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Être bienveillant envers soi-même

comment être bienveillant envers soi-même ? La  bienveillance envers-soi-même, un sujet dont on entend de plus en plus parler. Comment l’appliquer à soi-même ? Aujourd’hui, je vous en parle à travers mon expérience vers une vie plus saine & green. Si on prenait le temps de se retourner et d’admirer notre parcours?Se mettre en conditionAssise […]

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Comment accepter les autres tel qu’ils sont ?

comment accepter les autres tel qu’ils sont ? Accepter les autres tels qu’ils sont n’est pas une chose facile. Nous voudrions des autres qu’ils soient parfait alors que nous même en sommes loin. De toutes façons, il faut bien reconnaître que personne n’est parfait et que les défauts des autres ne font que nous renvoyer […]

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Fatigue mentale : comment récupérer ?

Fatigue mentale : comment y remédier ? Il existe plusieurs types de fatigues : la fatigue physique est une réaction normale après une dépense corporelle ou intellectuelle intense. Vous n’avez pas à vous inquiéter si elle apparaît en fin de journée ou si vous vous êtes couché tard la veille. Mais la fatigue peut aussi […]

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que faire quand on s’ennuie chez soi

Que faire quand on s’ennuie chez soi ? C’est le rêve de chacun d’avoir du temps pour soi. Vous avez attendu avec impatience vos jours de congé, et pourtant vous ne savez plus quoi faire de tout ce temps dont vous disposez désormais ! C’est pourtant l’occasion de sortir de votre zone de confort et […]

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