Category Archives for "Développement personnel"

Fatigue mentale : comment récupérer ?

Fatigue mentale : comment y remédier ? Il existe plusieurs types de fatigues : la fatigue physique est une réaction normale après une dépense corporelle ou intellectuelle intense. Vous n’avez pas à vous inquiéter si elle apparaît en fin de journée ou si vous vous êtes couché tard la veille. Mais la fatigue peut aussi […]

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que faire quand on s’ennuie chez soi

Que faire quand on s’ennuie chez soi ? C’est le rêve de chacun d’avoir du temps pour soi. Vous avez attendu avec impatience vos jours de congé, et pourtant vous ne savez plus quoi faire de tout ce temps dont vous disposez désormais ! C’est pourtant l’occasion de sortir de votre zone de confort et […]

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Prendre soin de soi

Comment prendre soin de soi ? Le rythme de nos vies professionnelles et l’attention quotidienne que nous devons porter aux autres, notamment dans le cercle familial, nous empêchent souvent de prendre du temps pour nous. Pour rester en bonne santé et être épanoui, il est pourtant essentiel de faire attention à soi, aussi bien au […]

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Profiter de la vie

5 conseils pour profiter de la vie à 100% “ Le plus souvent on cherche le bonheur, comme on cherche ses lunettes, quand on les a sur le nez ” …disait l’écrivain André Maurois. Pris dans nos tracasseries quotidiennes, il nous semble en général que le bonheur n’est qu’un concept lointain et inaccessible. Et pourtant il […]

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Lutter contre le stress

Comment lutter contre le stress Le stress est une réaction normale du corps face à une situation nouvelle ou à un danger (objectif ou non). De nombreuses situations peuvent provoquer un état de stress dans notre quotidien : un entretien d’embauche, un examen, une prise de parole en public, un premier rendez-vous… Le stress est […]

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Vivre de peu mais mieux

Vivre de peu mais mieux Le fait de consommer, de pouvoir acheter le dernier produit tendance, nous rend-il vraiment plus heureux ? C’est ce que nous a poussé à croire la société de consommation depuis près d’un demi-siècle. Certaines personnes ont pourtant décidé d’aller à contre-courant de cette idée et de revenir à un mode […]

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