Category Archives for "Développement personnel"

Découvrir et adopter au quotidien les techniques de relaxation

Les techniques de relaxation au quotidien Notre bien le plus précieux est, sans nul doute, le calme, la paix intérieure. Encore faut-il savoir y parvenir. La plupart d’entre nous recherchent même un état intense de relaxation proche de l’extase. Si vous êtes confronté au stress, à la fatigue, à la douleur, à la dépression, à la […]

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Différence entre émotion et sentiment

émotion ou sentiment ?  Qu’il s’agisse de haine, d’amour, de tristesse ou de joie, il n’est pas rare que l’on confonde émotions et sentiments dans notre vie quotidienne. Ce sont pourtant deux choses bien différentes et il est essentiel d’apprendre à les différencier afin de mieux les gérer.Quelle est la différence entre émotion et sentiment […]

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Comment rencontrer des gens ?

Comment rencontrer des gens ? Vous venez d’emménager dans une nouvelle ville et vous ne connaissez personne ? Vous avez quelques amis, mais vous avez envie de faire d’autres connaissances ? Vous restez cloîtré chez vous et vous vous sentez seul ?   Bref, vous souhaitez voir de nouvelles têtes et, pourquoi pas, lier de belles […]

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Comment accepter les autres tel qu’ils sont ?

comment accepter les autres tel qu’ils sont ? Accepter les autres tels qu’ils sont n’est pas une chose facile. Nous voudrions des autres qu’ils soient parfait alors que nous même en sommes loin. De toutes façons, il faut bien reconnaître que personne n’est parfait et que les défauts des autres ne font que nous renvoyer […]

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Prendre soin de soi : par où commencer ?

Comment prendre soin de soi ? Le rythme de nos vies professionnelles et l’attention quotidienne que nous devons porter aux autres, notamment dans le cercle familial, nous empêchent souvent de prendre du temps pour nous. Pour rester en bonne santé et être épanoui, il est pourtant essentiel de faire attention à soi, aussi bien au […]

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Profiter de la vie : Nos astuces pour vivre mieux

5 conseils pour profiter de la vie à 100% “ Le plus souvent on cherche le bonheur, comme on cherche ses lunettes, quand on les a sur le nez ” …disait l’écrivain André Maurois. Pris dans nos tracasseries quotidiennes, il nous semble en général que le bonheur n’est qu’un concept lointain et inaccessible. Et pourtant il […]

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Lutter contre le stress : quelques solutions simples

Comment lutter contre le stress Le stress est une réaction normale du corps face à une situation nouvelle ou à un danger (objectif ou non). De nombreuses situations peuvent provoquer un état de stress dans notre quotidien : un entretien d’embauche, un examen, une prise de parole en public, un premier rendez-vous… Le stress est […]

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Vivre de peu mais mieux : comment faire ?

Vivre de peu mais mieux Le fait de consommer, de pouvoir acheter le dernier produit tendance, nous rend-il vraiment plus heureux ? C’est ce que nous a poussé à croire la société de consommation depuis près d’un demi-siècle. Certaines personnes ont pourtant décidé d’aller à contre-courant de cette idée et de revenir à un mode […]

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