Mal être et dépression

Pourquoi et quand consulter un psychologue ?

Psychologue : quand faut-il consulter ? Le métier de psychologue souffre, encore aujourd’hui, de multiples idées reçues. Nombreux sont ceux et celles qui hésitent à aller consulter un psychothérapeute, considérant que se rendre chez un professionnel de l’écoute est un signe de faiblesse – et parfois même de folie.  Pourtant, consulter un psy peut être …

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Avis sur la technique des “bonhommes allumettes”

les petits bonhommes allumettes – Avis J’aime particulièrement les méthodes simples, rapides et efficaces. Les petits bonshommes allumettes de Jacques Martel est une de ces méthodes que l’on devrait tous avoir dans notre trousse de secours psychologique. Depuis quelques temps je croisais des personnes qui, me parlant de leurs problèmes, me disait avec un petit sourire …

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Pourquoi faire une psychothérapie ?

Qu’est-ce que la psychothérapie ? La psychothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise des moyens psychologiques pour traiter les troubles psychiques, une maladie mentale ou une inadaptation. Elle va aider à soigner les symptômes ainsi qu’à donner du sens et à comprendre la situation vécue. La psychothérapie peut être utilisée comme traitement à part entière, en …

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