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Réduction des blessures grâce à l’échauffement : mythes et réalités

Un chiffre ne ment jamais : 65 % des sportifs amateurs affirment encore que s’échauffer protège inévitablement des blessures. Pourtant, les données scientifiques bousculent cette conviction bien ancrée. D’un pays à l’autre, d’une fédération à l’autre, les recommandations divergent, et …

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Sports d’équipe et leurs caractéristiques essentielles

Une équipe peut aussi terminer un match de basket à quatre joueurs au lieu de cinq, en cas de fautes disqualifiantes ou de blessures, sans pour autant provoquer l’arrêt immédiat de la rencontre. Le hors-jeu au football ne s’applique pas …

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Antonyme de plongée : les activités opposées en immersion

Le terme « plongée » trouve son origine dans le contraste avec les activités qui impliquent la surface, voire l’altitude. Certaines disciplines aquatiques interdisent l’immersion complète du corps, à rebours des usages et codes de la plongée. Les fédérations distinguent …

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Le but le plus demandé dans le football moderne

Entre 2010 et 2020, plus de 60 % des équipes du top 5 européen ont utilisé une structure en 4-3-3, selon les données de l’UEFA. Le règlement du hors-jeu, modifié à plusieurs reprises depuis 1990, a indirectement favorisé la multiplication …

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Le sport le moins exigeant en termes d’activité physique

Le curling permet aux joueurs de s’offrir de longs instants sans bouger, la fréquence cardiaque restant à peine bousculée. Quant à l’arbitre d’échecs en compétition, il bénéficie du statut d’activité sportive sans pour autant quitter la zone de confort d’une …

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Jouer 9 trous seul au golf : conseils et règles à suivre

L’étiquette du golf tolère qu’une partie officielle soit validée à partir d’un seul joueur, une exception rare dans le paysage sportif. La Fédération française de golf impose toutefois la signature d’un marqueur pour authentifier la carte de score, même en …

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