Trouvez le bon coach de vie à Montpellier ou dans l'Hérault

Plutôt que de vous présenter une liste à rallonge de coachs comme un annuaire classique, sans valeur ajoutée, nous faisons une sélection pour ne référencer que ceux qui nous semblent être les plus intéressants. Les coachs sélectionnés répondent ainsi à nos critères en terme de compétences, professionnalisme, mais aussi prix pratiqués. Choix basés sur nos entretiens et les retours clients. Nous ne prenons aucune commission sur les séances de coaching.

La vie nous met parfois à l’épreuve, face à des situations difficiles, et nous ne nous sentons pas apte à surmonter ces défis. Certains trouveront leur motivation et leur courage auprès d’un proche ou d’amis, mais il n’est pas évident pour tout le monde de trouver un soutien dans un cercle proche. Les coach de vies sont ainsi une solution efficace et adapté qui aide à surmonter cette mauvaise passe. Vous cherchez un coach de vie sur Montpellier ? Voici quelques conseils et informations, faites le pas !

Dans quels cas faire appel à un coach de vie sur Montpellier

L’accompagnement par un coach de vie à Montpellier comme ailleurs, permet à toute personne, dans la majeure partie des cas, de surmonter une épreuve. En effet, un coaching apporte une aide immédiate pour un problème présent en se focalisant sur la solution et le futur plutôt que sur le passé (contrairement aux psychologues ou thérapeutes). Dans la sphère personnelle comme professionnelle, le coach vous guidera dans votre objectif quel qu’il soit, ci-dessous quelques exemples :

Surmonter une situation difficile : le coach sera là pour vous soutenir et vous aider à avancer (licenciement, crise, décès, conflit, etc.).
Recherche d’un dépassement de soi : lorsque vous souhaiter aller vers une meilleure version de vous-même parce que vous avez l’impression de stagner et de ne pas avancer, ou pour libérer votre potentiel sur un point précis (Interactions sociales, communication, etc.).
Oser se lancer : nous nous trouvons parfois des « excuses » pour ne pas entreprendre un projet, une passion. Ou nous n’avons tout simplement pas les ressources suffisantes pour passer à l’action, s’organiser et croire en nous. Un coach vous permettra de réaliser vos ambitions.
Combattre une addiction : dans certains cas léger de dépendances, un coach de vie pourra vous épauler dans votre objectif d’arrêt de votre addiction (Alcool, jeux vidéo, tabac, etc.).
Trouver le bien être mental : à la suite d’un échec, ou peut-être à cause d’un anxiété ou d’un stress, vous souhaiter vous sortir de se mal-être pour vous épanouir et soulager vos pensées.

Le rôle du coach de vie

Avant tout, le coach de vie sera là principalement pour vous guider vers votre objectif. Il est donc important de savoir précisément votre but avant de contacter un coach à Montpellier, en gardant à l’esprit que ce n’est pas le rôle d’un coach que de vous prendre par la main et de vous dire exactement quoi faire. C’est un accompagnant momentané qui pourra vous diriger vers l’objectif que vous vous serez fixé.

Ainsi, son intervention sera principalement de vous aiguiller dans votre réflexion, de vous orienter en vous donnant les bons conseils et les bonnes étapes à franchir. Il est là pour vous aider à savoir comment faire pour résoudre votre difficultés.

Que ce soit sur un plan personnel ou professionnel, il sera apte à répondre à vos questions et à mettre en place ses outils pour vous trouver des solutions concrètes et efficaces, tout en vous laissant faire par vous-même.

En fonction de vos objectifs, il saura vous aider à connaitre vos points forts et vos points faible. Vous pourrez développer vos compétences pas à pas, apprendre à mieux vous organiser et ainsi libérer votre potentiel.

À travers une relation de confiance et d’écoute, le coaché se sentira petit à petit plus confiant, plus motivé ou plus fort mentalement, et surmontera les différentes étapes de son cheminement dans une dynamique sereine et positive.

Les bénéfices que peuvent vous apporter un coaching de vie

Les bénéfices d’un accompagnement par un coach professionnel, en face à face à Montpellier ou en ligne, sont nombreux et varient en fonction de votre situation et votre objectif. De manière générale, le coaching vous apportera un bien être certain, un épanouissement personnel, des réponses sur vous-même ou encore un recul sur la situation. Voici quelques exemple concret de ces bénéfices :

Apprendre à se connaître, booster sa confiance et son estime de soi
Mieux identifier ses forces et ses faiblesses pour les développer
Gestion des émotions
Gérer ses difficultés relationnelles, dans la sphère privé comme au travail
Surmonter ses échecs, rebondir, lâcher prise
Oser, entreprendre, se détacher du regard des autres
Surmonter cette impression d’être « au fond du gouffre » lié à des évènements fort (Burn out, décès, divorce, licenciement, etc.)
Apprendre à mieux communiquer (verbal et non-verbal)

Déroulement d’un accompagnement avec un coach de vie

De la phase préliminaire de recherche à la phase de clôture qui sonne la fin du coaching, l’accompagnement avec un coach de vie à Montpellier et en France se déroulera plus ou moins toujours de la même manière. Comme dans tout suivi personnalisé et individuel par un professionnel avec son client, ce genre de pratique nécessite un accompagnement sur la durée (courte ou longue), et requiert des échanges réguliers jalonnés d’étapes intermédiaires :

Premiers contacts : il est important lors de vos premiers échanges de bien transmettre au coach vos objectifs et vos attentes du coaching. Le coach déterminera le suivi dont vous aurez besoin, mais surtout si votre situation ne nécessite pas l’intervention d’un autre professionnel (psychologue par exemple). Vous pourrez également mieux appréhender le coach et ses méthodes afin de vous assurer de continuer l’accompagnement avec cette personne.
Séances de coaching : selon les méthodes des coachs, les sessions pourront prendre des formes diverses et variées. Globalement, le coach utilisera ses compétences et ses outils comme l’écoute active ou de la méditation pour mieux vous orienter. Il pourra ainsi mettre en place des actions pertinentes et à votre niveau afin que vous puissiez les réaliser par la suite.
Travail hors séance : entre chaque sessions de coaching, vous aurez une ou plusieurs actions à mettre en œuvre pour petit à petit atteindre votre objectif. Votre progression vous apportera plus de motivation et de satisfaction.
Séance final (ou de bouclage) : cette séance permettra de faire le point sur votre ressenti par rapport au coaching et sur l’objectif fixé.

Comment choisir le coach de vie idéal

Avec l’essor actuel du métier de coaching, il est parfois difficile de s’y retrouver et de savoir comment bien choisir son coach à Montpellier. Vous trouverez ci-dessous quelques points importants qui pourront vous aider à mieux cibler votre coach :

Son domaine d’expertise selon vos objectifs

Il est fondamental de s’adresser à la bonne personne selon votre objectif de départ. Les coachs sont généralement spécialisés dans un domaine, que ce soit pour la vie professionnelle, le sport, le dépassement de soi, vous libérer d’un blocage, etc…

Trouver un coach en corrélation avec votre objectif permettra de le réaliser plus vite. Le coach vous apportera des conseils pertinents et les bonnes actions à mettre en place.

Son parcours et son expérience

La formation qu’a suivi votre coach peut être gage de qualité, mais outre ses diplômes et certifications, l’expérience personnelle de votre coach est un facteur à ne pas négliger, étant pour certaines personnes même plus importante que son cursus.

Qu’est-ce qui a poussé ce coach à choisir cette voie ? Va-t-il faire de ce métier une carrière à vie ? S’est-il également retrouvé dans une situation difficile semblable à la vôtre ? Posez-lui des questions afin de mieux comprendre son parcours, cela posera de bonnes bases dans votre relation et confirmera que cette personne répondra à vos attentes.

Enfin, ce coach est-il dans une démarche personnelle d’évolution ? Cherche-t-il à s’améliorer, tant sur ses méthodes que ses connaissances ? Les changements actuels dans notre société nécessitent une remise en question constante de notre vision du monde. Ce coach comprend-t-il les enjeux sociétaux et générationnels actuels ?

Son relationnel et ses méthodes

La personnalité de votre coach est certainement le point le plus important. Si le courant ne passe pas ou si vous ne vous sentez pas totalement à l’aise avec ce coach malgré sa réputation ou malgré ses compétences, mieux vaut ne pas s’engager. Pour certaines personnes, avoir un coach qui a de l’humour sera un facteur décisionnel par exemple. Ou encore, attachez-vous de l’importance au respect de la déontologie et de la vie privé ? Comment ce coach se positionne sur ce sujet ?

Dans un second temps, les méthodes qu’il utilise vous satisfont-elles ? Chaque coach aura ses propres techniques et manières de travailler qui peuvent ne pas correspondre à votre propre organisation. Enfin en ce qui concerne les formalités : comment ce coach contractualise l’accompagnement ? quels sont ses horaires ? sa flexibilité ? la durée du suivi et la fréquences des séances ? etc…

Distinguer les bons coachs, quelques précautions

Dans cette multitude de possibilités, vous trouverez peut-être des coachs vous faisant de belle promesses : « vous deviendrez riche à la fin de mon programme de coaching », « vous aurez votre promotion », etc… Un bon coach ne vous demandera jamais de suivre une méthode bien spécifique. Le but du coach n’est pas de vous prendre par la main. Au contraire, un bon coach vous guidera et vous donnera des actions à mener en fonction de vos objectifs et de vos capacités, c’est un suivi fait sur mesure, pas une méthode générale applicable à tous.

Les points à préparer / vérifier avant de contacter un coach de vie à Montpellier

Avant tout, assurez-vous de bien avoir définis vos objectifs au préalable. Vous gagnerez du temps dans votre ciblage d’un coach de vie. Ensuite, préparer quelques autres points dont voici une liste non-exhaustive :

Son domaine d’expertise (travail, famille, sport, etc.)
Ce coach est-il certifié ?
Préparez des questions sur les formalités du coaching (contrat, emploi du temps, en ligne ou en face à face, ses tarifs, etc.)
Préparez des questions sur son parcours (voir la section précédente).
Prévoyez un premier rendez-vous avec le coach en précisant bien vos objectifs et attentes du coaching, il pourra ainsi avoir un bon aperçu de l’accompagnement à mettre en place

Le tarif d’un coach de vie

Les tarifs de coach de vie à Montpelier, un peu comme partout en France, sont fortement variables. Cela dépendra de plusieurs facteurs, dont la possibilités de réaliser le coaching en ligne ou non, mais également sur la durée des séances, le nombre de séances prévues, l’expérience et la réputation du coach. C’est pourquoi vous pourrez trouver des tarifs partant de 20€/h jusqu’à 500€/h.

Il se peut que le budget soit un frein à votre décision. Mais après tout, c’est cher par rapport à quoi ? Et puis, le coaching est un investissement sur soi-même qui vous permettra de vous épanouir, de vous développer, de vous libérer. Les bénéfices d’un coaching sont vecteurs d’une richesse personnel dont le coût monétaire ne doit pas influencer (principalement) votre décision.

Questions fréquentes

Est-ce que le coaching marchera sur moi ?

Souvent, des personnes hésitent à se lancer dans un coaching pensant qu’elles n’auront pas les résultats attendus. Mais les résultats dépendent de vous. Le coach fera son maximum pour vous épauler et pour atteindre l’objectif. Votre assiduité et votre implication seront les facteurs clés de votre réussite. Et s’il arrive que le coaching ne soit pas une bonne méthode pour certaines personnes, le coach pourra décider de mettre fin à l’accompagnement afin de ne pas profiter de la situation ni de faire perdre son temps au coaché. Il le redirigera vers un autre professionnel.

Faut-il demander une 1^ère séance gratuite ?

La plupart du temps, les coachs vous offrirons une première séance gratuite qui servira notamment à bien définir vos objectifs et attentes, ainsi qu’à vous présenter leur façon de travailler et la manière dont ils vous guideront. Cependant, si ce n’est pas le cas, ne prenez pas ce point en compte dans votre choix de coach.

Coaching en ligne ou en face à face ?

Il est désormais possible, avec quasiment tous les coachs de Montpellier et de France, de réaliser un coaching en ligne. Ainsi, le choix sera vôtre.

Si votre emploi du temps est chargé, vous préfèrerez sûrement un coaching en ligne, quand d’autres personnes voudront un coaching en présentiel pour le côté plus humain de l’exercice.