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Comment positiver pour se sentir mieux : 9 techniques à adopter

Comment positiver quand tout va mal Dans la vie, il y a 2 sortes de personnes. Les gens qui savent comment positiver malgré une mauvaise situation  et les gens qui se laissent submerger par les pensées négatives. Savez-vous que les personnes négatives ont tendance à avoir plus de problèmes de santé que ceux qui sont positifs ? Grâce …

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15 remèdes naturels et efficaces pour calmer l’anxiété

Comment calmer son anxiété naturellement L’anxiété, qui est liée aux sentiments de peur ou d’inquiétude, n’est pas à prendre à la légère. En effet c’est une pathologie qui peut être invalidante car elle s’accompagne d’un stress à long terme et d’un déclin de l’état de santé général. Elle peut aussi contribuer à de nombreuses maladies chroniques, même …

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10 conseils pour élaborer vos objectifs de vie et planifier vos réalisations

Conseils pour se fixer des objectifs de vie On a tous des objectifs personnels que l’on souhaiterait réaliser avant de mourir. Que ce soit écrit ou non, il y a des choses que vous aimeriez faire, mais que vous n’avez pas encore réalisés. La rédaction d’une liste est la première étape à passer afin de …

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Bonnes résolutions : 10 conseils pour tenir vos engagements

Comment tenir ses bonnes résolutions Où en êtes vous de vos dernières bonnes résolutions, les avez-vous tenues  ? A chaque nouvelle année c’est une vrai tradition de prendre des bonnes résolutions, c’est comme souhaiter la bonne année à ses proches. On prend un certain nombre d’engagements pour l’année à venir, on se fait la promesse de changer certains …

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Je pense trop : comment arrêter le flot de pensées ?

Comment arrêter de trop penser ? “Je pense trop” : si vous lisez cet article, ce terme doit forcément vous parler. Vous connaissez cette impression de ne jamais pouvoir s’arrêter de penser. Malgré tous vos efforts pour vous occuper, le flot de pensées finit toujours par revenir.  Eh bien rassurez-vous, cela est normal. Il s’agit d’un phénomène …

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10 astuces simples pour lutter contre la procrastination

Vaincre la procrastination en 10 astuces Beaucoup d’entre nous sont maîtres dans l’art de remettre au lendemain. Cet art a d’ailleurs un nom difficilement prononçable : la procrastination. Un art subtil de l’esquive qui demande une inventivité et une énergie qu’il aurait mieux fallu déployer dans son travail. Toutes les excuses sont bonnes pour ne …

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