Comment réussir sa vie de famille ? Qui n’a pas dans son imagination l’image heureuse et idéalisée d’une vie familiale chaleureuse où l’on se sent très proches les uns des autres et où le partage et la communion sont synonymes de vie de couple ? Mais il en est autrement dans la réalité vécue où …
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prendre soin de soi pour préserver son couple Le stress, la fatigue et les différents maux dont on peut souffrir peuvent entacher l’idylle que nous souhaitons tous vivre. Nous avons vite fait de nous laisser entraîner dans le flot de la vie avec son lot de tracas et de tâches à régler. Nous avons choisi notre …
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Qu’est-ce que la psychothérapie ? La psychothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise des moyens psychologiques pour traiter les troubles psychiques, une maladie mentale ou une inadaptation. Elle va aider à soigner les symptômes ainsi qu’à donner du sens et à comprendre la situation vécue. La psychothérapie peut être utilisée comme traitement à part entière, en …
comment être bienveillant envers soi-même ? La bienveillance envers-soi-même, un sujet dont on entend de plus en plus parler. Comment l’appliquer à soi-même ? Aujourd’hui, je vous en parle à travers mon expérience vers une vie plus saine & green. Si on prenait le temps de se retourner et d’admirer notre parcours?Se mettre en conditionAssise …
comment accepter les autres tel qu’ils sont ? Accepter les autres tels qu’ils sont n’est pas une chose facile. Nous voudrions des autres qu’ils soient parfait alors que nous même en sommes loin. De toutes façons, il faut bien reconnaître que personne n’est parfait et que les défauts des autres ne font que nous renvoyer …
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Fatigue mentale : comment y remédier ? Il existe plusieurs types de fatigues : la fatigue physique est une réaction normale après une dépense corporelle ou intellectuelle intense. Vous n’avez pas à vous inquiéter si elle apparaît en fin de journée ou si vous vous êtes couché tard la veille. Mais la fatigue peut aussi …
Que faire quand on s’ennuie chez soi ? C’est le rêve de chacun d’avoir du temps pour soi. Vous avez attendu avec impatience vos jours de congé, et pourtant vous ne savez plus quoi faire de tout ce temps dont vous disposez désormais ! C’est pourtant l’occasion de sortir de votre zone de confort et …
Comment prendre soin de soi ? Le rythme de nos vies professionnelles et l’attention quotidienne que nous devons porter aux autres, notamment dans le cercle familial, nous empêchent souvent de prendre du temps pour nous. Pour rester en bonne santé et être épanoui, il est pourtant essentiel de faire attention à soi, aussi bien au …
Comment savoir si on est amoureux / amoureuse “Naît-on deux fois ? Oui. La première fois, le jour où l’on naît à la vie ; la seconde fois, le jour où l’on naît à l’amour” disait Victor Hugo. L’amour occupe une place prépondérante dans nos vies et il ne cesse d’inspirer les poètes, les chanteurs …
